Женский журнал |  Заболевания

Бессонница лечение

Бессонница и лечение, эти понятия связаны друг с другом очен сильно. Почему человек вдруг просыпается среди ночи и не может заснуть, или вообще смотрит в потолок не сомкнув глаз, так и не сумев погрузиться в сон?

остеохондроз симптомы

Причиной нарушения сна чаще всего является длительное перенапряжение, вызванное различными стрессами, в том числе чрезмерной профессиональной загруженностью.

Кроме того, расстройство сна может быть тревожным симптомом депрессии, и других более серьезных заболеваний. Но не стоит сразу пугаться. Так как, иногда так о себе дает знать вегето сосудистая дистония. А уж причину ее появления нужно выявлять.

Содержание статьи:

• Бессонница что делать
• Таблетки от бессонницы

Бессонница что делать

Что делать при бессннице? Вот несколько народных способов, помогающих привести нервную ситему в равновесие и справиться с этим недугом. Но помните, если она носит затяжной характер, то следует немедленно обратиться к врачу специалисту, такое расстройство надо обязательно лечить.

1. Заваривайте чай пополам с аптечной ромашкой.

2. Хорошо перед сном выпить стакан теплого чая, растворив в нем 1 ч. ложку меда и положив ломтик лимона.

3. Ванна с розмарином, полынью и липой. За 30 минут до сна, 1 раз в неделю.
1кг травы залить 3 – 4 литрами холодной воды, через 5 – 7 минут поставить на огонь и прокипятить в течение 5 минут. Настоять 10 минут и вылить в подготовленную ванну.

4. Положите под подушку полотняный мешочек высушеные травы. 1г лавра, 2г папоротника, 3г хмеля.

Если нервы совсем расшатались, приготовьте сбор из корней валерианы – 25г, листьев мяты – 20г, стеблей душицы – 50г, цветков боярышника – 30г и донника лекарственного – 30г. Две столовые ложки смеси залейте 1 литром кипятка, дайте настояться и процедите. Принимайте ежедневно по 1/2 стакана перед едой, и пейте на ночь в течение 10 дней.

Таблетки от бессонницы

Таблетки от бессонницы не так безобидны, как кажется на первый взгляд. Например: бензодиазепины (феназепам), барбитураты (фенобарбитал) — это гарантированная физическая и психическая лекарственная зависимость. Привыкнув к этим лекарствам, вы уже не сможете спать без них.

Снотворные противопоказаны страдающим обструктивным апноэ сна. Людям храпящим во сне они назначаются только после предварительного обследования.

Многие эффективные таблетки для сна угнетают дыхательную функцию, поэтому противопоказаны людям с хронической обструктивной болезнью легких и другими легочными патологиями

Мелаксен – очень эффективный и широко используемый препарат от бессонницы. Основной состав лекарства, это синтезированный аналог человеческого гормона сна мелатонина.

Это снотворное не вызывает привыкания и зависимости, не нарушает естественных фаз сна. Таблетки не влияют на память и концентрацию внимания днем. Они не противопоказаны при синдроме обструктивного апноэ, полностью безопасны, поэтому продаются без рецепта.

Также, вам помогут уснуть популярные препараты на растительной основе.

1. Таблетки валерианы – природное снотворное из экстракта корневищ этого растения. Безопасно, без привыкания и надежно.

2. Пустырник – натуральный препарат из экстракта травы пустырника.

3. Дормиплант – растительное средство для нормализации сна. Имеет в составе два активных компонента: 160 мг сухого экстракта корня валерианы и 80 мг сухого экстракта листьев мелиссы.

4. Персен – средство от бессонницы, Ингредиенты: экстракт корневищ валерианы, листья мелиссы лекарственной и листья мяты перечной.

5. Новопассит – таблетки из смеси трав, Состав: валериана, мелисса, зверобой, боярышник, хмель обыкновенный, страстоцвет и бузина черная.

Использованы материалы от Татьяны Вакуленко.