Женский журнал |  Заболевания

Остеохондроз

Остеохондроз – болезнь знакомая многим. Она мешает вести активный образ жизни, нагоняет усталость и тоску. Как ее вылечить или, еще лучше, как избежать?

отеки ног причины

Содержание статьи:

• Остеохондроз группа риска
• Остеохондроз симптомы
• Остеохондроз лечение
• Остохондроз лечебная гимнастика

Остеохондроз группа риска

Остеохондроз – заболевание позвоночника и межпозвонковых дисков, связанное в первую очередь с малоподвижным образом жизни.В группу риска автоматически попадают дизайнеры, программисты, учителя, водители и многие, многие другие, ведущие малоподвижный образ жизни.

Также, оно может быть связано и с возрастными изменениями. Ведь, согласно статистике, практически у всех людей старше тридцати лет встречаются те или иные изменения в структуре позвоночника.

Механизм возникновения болезни таков: из-за недостаточных тренировок костная ткань позвонков и хрящевая межпозвонковых дисков получают недостаточно питательных веществ и постепенно начинают менять свою структуру.

Распознать болезнь можно по нескольким признакам:

Остеохондроз симптомы

Остеохондроз характерен следующими симптомами!

1. неприятные ощущения в шее и спине;

2. скованность;

3. невозможность резко повернуться или развернуть спину.

Откуда же берется эти симптомы и боль? Дело в том, что остеохондроз чаще всего осложняется грыжей межпозвонкового диска. Эта грыжа при наших резких движениях сдавливает нервные корешки в костных каналах, что вызывает болевые ощущения. Поясничный остеохондроз отдает болями в ногах, шейный – в руках и голове, грудной – во внутренних органах.

Лучшей профилактикой заболевания станут массаж и активная физкультура (если позволяет возраст). Особое внимание стоит уделять укреплению мышц шеи. Они всегда должны быть в тонусе. Также помогут плавание и йога.

Остеохондроз лечение

Остеохондроз и лечение, понятия весьма связанные. Для лечения этого заболевания успешно применяются следующие виды лекарств.

1. Нестероидные противовоспалительные препараты. Препараты группы Диклофенака: Диклак, Вольтарен, Ортофен, Диклобене, Диклоран плюс и Дикло-Ф призваны устранить боль, отеки и воспаление. Используются в виде гелей и растирки, а также в виде инъекций и таблеток.

Также для этих целей используются препараты групп: Индометацина (Индовазин, Индометацин, Артроцид, Интебан, Индоцид, Индобене), Ибупрофена (Нурофен, Долгит, Ибупром, Ибупрон, Реумафен), Кетопрофена (Фастум Гель, Быструм Гель, Кетонал, Флексен, Феброфид), Нимесулида (Найз, Нимесил, Нимулид, Нимика).

2. Для лечения остеохондроза широко применияются сосудорасширющие препараты: Пентоксифиллин, Трентал, Эуфиллин, Ксантинола никотинат. Лекарства расширяют кровеносные сосуды и улучшают питание тканей.

3. Мышечные релаксанты Баклофен, Мидокалм, Сирдалуд (Тизанидин) и Цикклобензаприн хорошо расслабляют мышцы, улучшают кровообращение, уменьшают болевые ощущения, восстанавливают подвижность, что помогает быстрой регенерации тканей. Мидокалм предпочтительней, тамк как обладает меньшим количеством побочных эффектов и хорошо сочетается с нестероидными противовоспалительными препаратами

4. Хондропротекторы – их действие направлено на восстановление подвижности в суставах и оказание противоспалительного эффекта. Назначаются перорально или наружно. Это препараты содержащие хондроитин и глюкозамин (Осеоартизи, Терафлекс). К лечению подключают витаминные комплексы богатые витаминами группы В, D, Е, А, С кальций, фосфор. Если остеохондроз является следствием остеопороза, назначают Кальций D3 никомед.

5. Седативные препараты, их назначают для восстановления нервно системы, которая испытывает длительный стресс вызванный болями и неудобствами. Это настойка валерианы, пустырника, успокоительные чаи. В особо сложных случаях иногда приходится назначать антидепрессанты (Гидазепам, Эглонил, Донормил, и т.д). Но только под наблюденим врача!

Остохондроз лечебная гимнастика

Начинать выполнение лечебной гимнастики при остеохондрозе нужно с двух-трех повторов, постепенно доведя количество повторений до десяти. Все упражнения делаются медленно, не резко.Внимание: в период обострения болезни делать упражнения нельзя!

1.Сядьте прямо, руки на коленях. Медленно наклоните голову вперед, почувствуйте, как растягиваются задние мышцы шеи.

2.Сядьте прямо, поверните голову в одну сторону, посмотрите сначала на одно плечо, затем, вернувшись в исходное положение, выполните упражнение в другую сторону.

3.Медленно наклоните голову к левому плечу, вернитесь в исходное положение, повторите движение в другую сторону. Опустите руки вдоль тела.

4.Делайте вращательные движения плечами назад, насколько возможно поднимая их вверх, а затем максимально отводя назад.

Дарья Цветкова,
специально для Ladyok.ru