Женский журнал |  Популярные диеты

Диета по группе крови 4

Диета по группе крови 4! Это довольно редкая и молодая группа, она имеется всего у 5% населения. Лучше приспособленная к современным реалиям, она получила у диетологов название “Загадочная”, так как пока еще не известны причины ее возникновения. Организм ее обладателей совместил в себе характеристики свойственные двум предыдущим группам.

диета по группе крови 1

Людей с данной группой крови по праву можно назвать хамелеонами. Они легко приспосабливаются к новым условиям окружающей среды и пище. Иммунная система этих людей абсолютно терпима к любым изменениям, однако пищеварительный тракт очень чувствителен.

Люди четвертой группы более всех способны к сочувствию и альтруистическим поступкам, поймут любого человека и дадут необходимый совет. Однако нельзя к ним навязываться, в противном случае можно стать свидетелем их резкого и вспыльчивого характера. До определенного времени они способны держать такт в отношениях с людьми. Они могут резко ответить, что именно их не устраивает и это может стать довольно неприятно и болезненно для собеседника. Ведь в этих людях смешались столь противоречивые качества второй и третьей группы.

Причиной внутренних разладов могут стать их чувства, нерешительность и сомнения. При возникновении конфликта, люди с четвертой группой крови, стараются ни кому не исповедоваться и не выносить его на люди. Однако, любят показать окружающим насколько плохо обстоят у них дела, в надежде, чтобы их пожалели. Но при этом они не подпустят к себе человека желающего помочь, ведь они сами не в состоянии справиться со своими проблемами.

В любовных отношениях они хотят только одного, чтобы оба партнера были счастливы. Правда если представитель противоположного пола ни как их не привлекает, они будут держать при себе эту неприязнь, и со временем способны сделать очень больно своему партнеру, сказав, что не желают его больше видеть. И здесь уже не будет совместного счастья. И все же эти люди способны к бескорыстной дружбе, не требуя ничего взамен за свою привязанность и любовь. Они способны так выстроить свои отношения, что человек не чувствует себя обязанным. Эти люди в буквальном смысле слова притягивают к себе. Ими восхищаются, их любят бескорыстно. На них сложно обижаться, даже если они идут наперекор.

Обладатели четвертой группы крови хорошие советчики и в тоже время прекрасные реалисты. Все, что не делается, все к лучшему – девиз жизни этих людей. Чувствительность, взятая от второй группы крови, и уравновешенность – от третьей группы, делают этих людей поистине натурой многогранной, не подающейся логике. Им нравится менять маски, порой кажется, что они играют с людьми. Но на деле это их жизнь. Они любят приносить людям радость, и терпеть не могут, когда им в этом мешают, считают сладкую ложь лучше горькой правды.

Одним из качеств обладателей четвертой группы крови – является стремление объять необъятное. И им это удается. Они разбираются практически во всех вопросах, особенно прекрасно в вопросах экономики. Они много читают и способны поддержать любой разговор. Однако, мало придают значения всякого рода мелочам. Эта не разборчивость в деталях накладывает отпечаток на их отношения с окружающими. Стоит отметить, что не только иммунная система этих людей прекрасно адаптируется к любой среде, но и характер, позволяя общаться с разными людьми, при этом, не задевая собственных чувств.

Люди с четвертой группой крови относятся к числу наиболее обаятельных и прекрасных личностей. Им свойственно такое качество, как возвышение себя любимого, что порой может привести к трагическому финалу.

Рацион питания и диета

Четвертая группа крови является сложной, т.к. соединила в себе три предыдущие группы. Это сочетание, заставляет представителей данной группы, особенно тщательно следить за своим здоровьем. Их желудок не приспособлен к перевариванию тяжелой белковой пищи. Людям с этой группой не стоит пренебрегать ни утренней гимнастикой, ни специальной диетой, ни косметическими процедурами.

МЯСО. Для людей с четвертой группой крови полезно употреблять в пищу диетическое мясо, например крольчатина. Запрещается употребление красного мяса: говядина, телятина, баранина, свинина, т.к. оно способствует набиранию лишнего веса и ухудшает общее состояние организма.

МЯСО ПТИЦЫ. Пищеварительная система людей этой группы плохо приспособлена к перевариванию животных белков полученных из птицы, поэтому мясо курицы не рекомендуется к употреблению. Однако ее можно заменить индейкой.

РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ. Любая рыба и морепродукты особенно полезны для людей с четвертой группой. Исключение составляют: креветки, камбала, крабы.

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. Можно практически все, за исключением сливочного масла, мороженого и большей части сыров, а так же яйц. Эти продукты затрудняют процессы пищеварения, и следовательно принесут вред организму.

ОВОЩИ и ФРУКТЫ. Людям с четвертой группой крови противопоказаны к употреблению: фасоль, бананы, апельсины, артишоки, черные маслины, редька, зеленый и желтый перец. Эти продукты раздражают слабый и чувствительный желудок людей этой группы крови, осложняя тем самым пищеварение.
Морковь, ананасы, виноград, слива и все фрукты и овощи – способствуют расщеплению жира при этом обогащая организм витаминами и минералами.

Арахис – источник энергии для людей с четвертой группой крови, т.к. содержит большое количество минеральных веществ, к тому же в нем не содержатся те белки, которые сложно перевариваются желудком этих людей. А вот остальные орехи не столь полезны, поэтому их употребление стоит ограничить.

ЗЛАКОВЫЕ. Противопоказаны: гречка, пшеница и кукуруза и все продукты из них. Они очень тяжелы для желудка этих людей.

НАПИТКИ. Зеленый чай и красное вино – обладают успокаивающим действием, и способны снизить артериальное давление. Для повышения иммунитета полезно употреблять лимонный сок разбавленный водой.
Соки лучше употреблять свежевыжатые. Но, в первую очередь это касается покупных соков из пакетов, их необходимо разводить на треть водой. Данная процедура нужна для уменьшения кислотности, оказывая благоприятное воздействие на пищеварительную систему, в частности на желудок.

ПРЯНОСТИ. Представителям этой группы крови в качестве пряностей желательно использовать: укроп, кинзу, базилик, сельдерей, соевый соус – они улучшат вкус блюд и не наносят вреда организму. Исключить: уксус, перец, горчицу и майонез, кетчуп и различные маринады.

Наталья Глузман,
специально для Ladyok.ru